Berea si Osteoporoza

 

Consumul de bere previne osteoporoza

Berea este benefica pentru sanatate daca este consumata cu moderatie. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii spanioli care au descoperit ca berea poate preveni osteoporoza.

Si consumata ocazional, este benefica pentru oase

La studiu au participat 1.700 de femei fara probleme de sanatate, cu varste apropiate de 48 de ani, care au completat chestionare in legatura cu obiceiurile legate de consumul de alcool. Cercetatorii au descoperit diferente semnificative intre femeile care consuma bere in mod regulat si cele care nu consuma deloc.
Si femeile care consuma bere ocazional au inregistrat o densitate osoasa mai buna, aceste rezultate sugerand ca si in cantitati mici, berea este benefica pentru oase.
„Siliciul joaca un rol important in formarea oaselor, iar berea este o sursa importanta de siliciu,” declara autorul studiului.

Ce trebuie sa stii despre osteoporoza?

Este o boala a sistemului osos caracterizata prin scaderea densitatii osoase, fapt ce duce la aparitia fracturilor. Nu afecteaza doar persoanele de varsta a treia, fiind o boala care apare si la varste mai tinere. Riscul poate fi depistat din timp pe baza unor factori care cresc riscul aparitiei acestei boli si cu ajutorul unor investigatii de specialitate.

Afecteaza si barbatii

Desi este mult mai frecvent intalnita la femei, osteoporoza afecteaza si un numar semnificativ de barbati. Se estimeaza ca 1 din 4 barbati va suferi la un moment dat o fractura asociata cu osteoporoza. Un barbat de 50 de ani prezinta un risc cu 13% mai ridicat de a intampina macar o data in viata o fractura de sold, sira spinarii sau la incheietura mainilor.
Barbatii sunt mai putin vulnerabili la osteoporoza decat femeile pentru ca au o densitate osoasa mai buna la maturitate si se confrunta cu un declin gradual al nivelului de hormoni din organism.  

Cum poti preveni osteoporoza?
O dieta bogata in calciu este esentiala pentru sanatatea oaselor tale. Consuma suficiente produse lactate pentru a asigura necesarul zilnic de calciu si pentru buna functionare a organismului.

Post a comment or leave a trackback: Trackback URL.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: